kurumsalseo.com R10 lida fx15 pohudey zayıflama ile bayramda kil



Merhaba kurumsalseo.com R10 lida fx15 pohudey zayıflama blogumun ziyaretçileri. Bugün Ramazan Bayramının İkinci gününe girmiş bulunuyoruz. Biraz geç oldu ama hepinizin bayramını kutlar, hayırlara vesile olmasını Cenab-ı ALLAH'tan niyaz ederim.

Ramazan ayını geride bıraktık. Ve bayramla birlikte sağlıklı beslenme ve kilo alma vs. gibi kavramları bir kenara bırakıp tatlı ve şekerlemelere düştük. Uzmanlar bu konuda sık sık uyarılarda bulunuyorlar.

Vücutta öncelikle karbonhidratlar, sonra yağların yakıldığını belirten uzmanlar; Un, şeker, nişasta içeren besinler ve tatlıların fazlası vücutta yağa çevrilerek depolandığını belirtiyor. Buna istinaden bu besinlerden oldukça az tüketmeli ve sağlığımızı riske atmamalıyız.

Porsiyon sütlaç 299, baklava 425, şekerpare 446, lokma 362, kazandibi 329, Kemalpaşa 467, güllaç 235, tel kadayıf 430, dondurma (150 gr.) 430, dondurma (çikolatalı 90 gr) 230, irmik helvası (150 gr.) 528, Puding (1 Kase) 250, Cheese Cake 1 Porsiyon 400, yaş pasta 400-700, parfe (100 gr.) 241, limonlu turta (100 gr.) 313, çikolata (1 tablet/100 gr.) 530, sütlü çikolata (30 gr.) 150, sade kek (40 gr.) 146 kalori içeriyor.

Görüyorsunuz kalori oranlarını. Dikkat edin. Verdiğiniz kiloları tekrar almayın :)

Yorum Yaz
Arkadaşların Burada !
Arkadaşların Burada !